Lingkungan kerja yang baik tidak hanya membuat kita produktif, tetapi juga berpengaruh besar terhadap kenyamanan mata. Salah satu faktor penting adalah pencahayaan. Cahaya yang terlalu terang atau terlalu redup dapat membuat mata bekerja lebih keras, sehingga cepat merasa lelah. Oleh karena itu, usahakan ruangan kerja memiliki pencahayaan alami yang cukup, misalnya dengan memanfaatkan cahaya matahari dari jendela. Jika menggunakan lampu, pilihlah warna cahaya yang lembut dan tidak menyilaukan.

Selain pencahayaan ruangan, pengaturan layar juga berpengaruh terhadap kenyamanan. Atur tingkat kecerahan (brightness) layar agar sesuai dengan kondisi cahaya di sekitar Anda. Jika ruangan terang, tingkatkan sedikit kecerahan layar; sebaliknya, turunkan saat berada di ruangan gelap. Hindari pantulan cahaya langsung ke layar karena dapat mengganggu fokus mata. Meja kerja yang tertata rapi dan warna dinding yang netral juga membantu menciptakan suasana yang nyaman untuk penglihatan.

Menyesuaikan lingkungan kerja dengan kebutuhan mata bukanlah hal yang sulit. Dengan sedikit perubahan, seperti menata ulang posisi meja atau mengganti jenis lampu, Anda bisa menciptakan suasana yang lebih ramah bagi mata. Ketika mata merasa nyaman, konsentrasi pun meningkat, dan pekerjaan dapat diselesaikan dengan lebih efisien. Hal-hal kecil ini membuktikan bahwa menjaga kenyamanan mata juga berarti menjaga produktivitas dan kualitas kerja kita.